10 Resep Salad Buah Segar untuk Diet

 

10 Resep Salad Buah Segar untuk Diet

ilustrasi buah-buahan by pixabay/engin_akyurt

Salad buah adalah pilihan yang sempurna untuk memenuhi kebutuhan akan vitamin dan serat, terutama bagi mereka yang sedang menjalani program diet.

Kombinasi rasa manis dari buah-buahan segar dengan tekstur renyah dari sayuran membuat salad buah menjadi hidangan yang lezat dan menyehatkan.

mom,guys dan teman-teman nah berikut adalah 10 resep salad buah segar yang cocok untuk diet:

Salad Buah Segar dengan Dressing Jeruk

Campur potongan buah-buahan segar seperti apel, pir, anggur, dan stroberi.

Tambahkan potongan mentimun untuk kesegaran tambahan.

Dressing: campur jus jeruk segar dengan madu dan sedikit bubuk kayu manis.

Tuangkan ke atas salad buah dan aduk rata.

Salad buah by pixabay.com/neelam279

Salad Buah Tropis dengan Kelapa Parut

Campur potongan nanas, mangga, dan papaya.

Tambahkan potongan kelapa parut untuk rasa yang lebih kaya.

Dressing: campur yogurt alami dengan sedikit madu dan air kelapa.

Tuangkan ke atas salad buah dan aduk rata.

Salad Buah Berry yang Penuh Antioksidan

Campur berbagai jenis buah berry seperti blueberry, raspberry, dan strawberry.

Tambahkan potongan kiwi untuk rasa segar tambahan.

Dressing: campur yogurt alami dengan sedikit madu. 

Tuangkan ke atas salad buah dan aduk rata.

Salad Buah Apel dan Alpukat

Campur potongan apel hijau dengan potongan alpukat matang.

Tambahkan potongan selada untuk keseimbangan rasa.

Dressing: campur minyak zaitun dengan jus lemon dan sedikit garam. 

Tuangkan ke atas salad buah dan aduk rata.

Salad Buah Kiwi dan Pisang

Campur potongan kiwi dengan potongan pisang.

Tambahkan potongan mint segar untuk aroma yang menyegarkan.

Dressing: campur yogurt alami dengan sedikit jus lemon. 

Tuangkan ke atas salad buah dan aduk rata.

Salad Buah Melon dengan Mentimun

Campur potongan melon segar dengan potongan mentimun.

Tambahkan potongan daun mint segar untuk aroma tambahan.

Dressing: campur jus jeruk nipis dengan madu. 

Tuangkan ke atas salad buah dan aduk rata.

Salad Buah Jeruk dengan Mint

Campur potongan jeruk segar dengan potongan jeruk bali.

Tambahkan potongan mint segar untuk aroma yang menyegarkan.

Dressing: campur yogurt alami dengan sedikit madu. 

Tuangkan ke atas salad buah dan aduk rata.

Salad Buah Persik dan Raspberry

Campur potongan persik dengan raspberry segar.

Tambahkan potongan selada untuk keseimbangan rasa.

Dressing: campur yogurt alami dengan sedikit madu. 

Tuangkan ke atas salad buah dan aduk rata

Salad Buah Plum dan Anggur

Campur potongan plum dengan anggur merah dan hijau.

Tambahkan potongan selada untuk tekstur tambahan.

Dressing: campur minyak zaitun dengan jus lemon. 

Tuangkan ke atas salad buah dan aduk rata.

Salad Buah Aprikot dan Blueberry

Campur potongan aprikot dengan blueberry segar.

Tambahkan potongan mint segar untuk aroma yang menyegarkan.

Dressing: campur yogurt alami dengan sedikit madu. 

Tuangkan ke atas salad buah dan aduk rata.

Selamat mencoba resep salad buah segar ini untuk menu diet.